Главная >> Публикации >> Медицина >> Как бросить курить (07.07.2012)

В свете последних исследований о вреде курения и вновь принятых законов об ограничении курения в общественных местах, многие пользователи интернета начали задумываться, как бросить курить? На самом деле бросить курить очень легко, стоит лишь преодолеть внутренний страх человека остаться без чего-то привычного и необходимого. Рассмотрим один из методов бросить курить. Для этого надо строго придерживаться следующих рекомендаций. Стоит вникнуть в данную проблему и найти ответ на вопрос: «почему столь вредная привычка как курение (отвратительный запах, горький дым, кашель по утрам) с таким трудом отдает свои позиции?» Почти наверняка первая затяжка в жизни вызвала отвращение, кашель и чувство тошноты. Почему же так трудно отказаться от сигарет, тем более что это дорогое удовольствие, способное быстро убить человека? После первых нескольких сигарет в своей жизни курильщик всю последующую жизнь тратит огромные деньги на покупку сигарет. В среднем на сигареты уходит около 1000 рублей в месяц. На что же на самом деле тратит свои деньги курильщик? Курильщик на эти деньги приобретает смолы, канцерогенные вещества, бензапирен, никотин и другие соединения для систематического наполнения собственных легких, отравления и засорения кровеносных сосудов. Ежедневно курильщик принуждает свои органы испытывать кислородное голодание. Человек может сознательно пойти на такой шаг лишь в одном случае – у него зависимость! Люди, зависимые от сигарет, обязаны осознать собственную слабость. Курение – это наркомания. Американские ученые полагают, что никотин входит в перечень 20 самых сильных наркотиков. Однако никотиновая ломка длится всего месяц и, как правило, если выдержать этот срок без сигарет, есть шанс навсегда избавиться от вредной зависимости.